学习会让人们发生深入、持久的心理和行为变化，这是不同的心理学派都认同的事实。关于学习的定义，心理学家有着较为一致的观点，他们认为广义上的学习是指，人在生活中获得个体经验并由经验引起相对持久的心理和行为变化的过程。这种心理现象不仅发生在人的身上，也同样发生在动物身上，学习是人和动物共同具有的心理现象。对人类而言，学习带来的心理和行为变化可能体现在以下三个方面：

　　知识和经验 我们通过学习获得新的知识和经验，但更重要的是对以往的知识和经验进行重组和改造。

　　态度的变化 对一个问题和一件事物产生与以往不同的理解，产生情感和认识上的变化。

　　在互联网尚未普及的时代出生的人，他们从“无互联网的世界”进入“有互联网的世界”，被称为数字时代的移民。20世纪90年代以后出生的人从小就浸润在互联网、手机已然存在的环境中，他们在学会走路、说话、吃饭、穿衣的同时，也自然而然地学会了操控网络信息终端设备，因此被称为数字时代的原住民；由于时刻接触强大的数字媒体和网络上无限连接的资源，数字原住民形成了不同于数字移民的涉猎新知的方式，他们的学习方式存在着较为显著的差异。

　　纸质时代，书籍和报刊是人们学习的主要资源。人们接触到的学习资料都是以印刷媒介的形式存在，印刷媒介以线性的、系统的方式组织信息。阅读图书报刊培养了人们线性的、系统的认知加工风格，养成了节奏缓慢、深入思考的系统化学习习惯。

　　随着互联网的发展，网络媒介兴起，网络媒介以非线性、碎片化的方式组织信息，使随时随地的阅读成为可能，无限的信息量正在挑战人们有限的注意力，快速高效的浅阅读被广泛接受。智能手机更加强化了人们碎片化的学习方式。我们可能会在早餐时间打开手机里的听书软件；等公交车的时候用背单词软件学习几个新单词；在排队入场的时候打开阅读软件继续自己的小说阅读……

　　信息技术的发展及电脑和手机的普及，天博极大丰富了人们的学习途径和方式。成人学习者可以不必拘泥于特定的场所和固定的时间表，在想学习的时候进行学习，也使得居住在边远地方的人和一些残疾人能自由地参与学习。

　　此外，信息技术的发展也改变了过去由学校作为唯一的学习机会提供者的状况，引发了新的组织者和提供者，比如各种学习培训机构、网络学习平台等。这些教育提供者可能会与学校平行，甚至代替学校成为主要的知识传播者。

　　随着信息时代的到来，每天会有很多知识被更新，对有些事物而言，知识的半衰期正在缩短，如何高效学习、更新知识，对我们而言至关重要。

　　心理学研究表明，注意力会周期性起伏，一节45分钟的课程，学生们只有20分钟的时间能够保持注意力高度集中，在其余的时间，注意力会主动或被动转移。也就是说，一堂课只有20分钟是最有效的学习时间，因此必须把握好这“黄金20分钟”。那么，预习就显得极其重要了。带着问题去听课去学习，能够让我们有限的认知资源发挥更大的效用。

　　无论是陈述性的学习还是程序性的学习，其本质都是记忆：信息的输入，编码存储至记忆系统，在相应的场景下提取对应的记忆，在提取成功的情况下，实现自己的目标。我们之所以会提取失败是因为我们的记忆系统对有些信息产生了遗忘，那么复习就显得至关重要了。因此，学习完后，我们首先要及时进行复习，提高记忆保持率；其次根据遗忘曲线，在正确的时间点安排复习，以达到事半功倍的效果。

　　研究表明：超过2小时，学习效果就逐渐递减，超过4小时的连续学习，其效果很难达到一个令人满意的水平。因此合理的休息与高效率的学习同等重要。要想长期保持稳定的学习效率，天博就不能一次过度消耗甚至透支体力，要确保每次学习时精力都能够恢复。

　　在信息时代，信息素养是开展自主学习的基本条件，是终身学习的核心，也是一个人学会学习的主要标识。有信息素养的学习者，应该具备以下基本能力：

　　2.能信息定位：能够根据需求分析，确定所需信息的性质和范围。根据对信息的定位选择最合适的方法来获取所需信息。

　　3.会获取信息：能选用或构建合适的搜寻策略，有效获取信息。例如：对于一般信息的检索，我们可以通过常见搜索引擎来获取大量的结果，而对于更专业的学术问题的检索，选择相应的学术搜索引擎能够极大地提高我们获取信息的效率和准确性。

　　此外，我们还要会评价和辨别信息，即能对所获取的信息进行客观公正的评价，辨别信息的真伪。天博

　　在一个终身学习的时代，每个人都必须掌握与时代需求相匹配的、以信息素养为核心的学习能力。一个学习型社会不仅是一个“人人皆学、处处可学、时时能学”的社会，更是一个“个个善学”的社会。唯有让每个终身学习者掌握以信息素养为核心的学习能力，他们才有“善学”的基础和可能，学习型社会的构建和发展也才有最根本的存在意义。